Vous dormez combien d'heures par nuit ?

Concrètement ?

Entre 7 et 9 je dirais

La chance

même heure que @frieren

7 en semaine, 8 ou 9 le weekend

16 heures comme les chats

avant mon stage : couché à 3h, levé à 9h
pendant le stage : couché à 1h, levé à 7h30
maintenant post stage pas d'emploi : couché à 5h, levé à midi

Putain c'est pas possible perso d'aller me coucher avant minuit.

couché à 5:30 réveil à 16h10 donc 11h

+ de 12

Si j’ai pas de réveil je peux dormir 14-15h facile (nofake)

Je disais pareil avant et en fait en prenant le rythme au bout de 3 semaines c'était presque devenu nécessaire de me coucher plus tôt

Avant je dormais moins la semaine et je rattrapais le week end, maintenant je dors bien tout le temps et le week end je me lève automatiquement aux mêmes heures

3-4h en semaine, 12 le week-end

D'après mes sources, quand on dort on ne vieillit pas, alors vaut mieux dormir le plus longtemps possible si on en a la possibilité

Ça explique les douleurs aux yeux

Je confirme, je dors bien tout le temps et on me donne 5-7 ans de moins

Le sommeil ne stoppe pas le temps biologique, mais il agit comme un ralentisseur naturel du vieillissement, en permettant au corps et à l’esprit de se régénérer.

Ca va de 7 a 9...ca dépend

entre 5 et 7 mais plutôt 7

entre 6 et 8