J’ai DCH 40kg (par main) 25-25-30 reps => c’est bien ?

Question titre merci

Dites que c’est bien ou cancer

Up

25 rep ok mais combien de séries ?.

C'est bien ou cancer

1ère série : 25 reps.

2e : 25 reps.

3e : 30 reps.

Cimer

Nul j'ai fait 8 serie de 43 reps chacune, t'es dans le retro avec ton bol de riz fdp

T'es natty ?

Oui, pk ?

Belle perf en tous cas khey.

Moi je fais 4 x 10 reps avec seulement 20 kilos par bras.

En vrai bof.

Mais c'est mieux qu'un lambda