16 jour sans alcool

C’est dur bordel j’aimerais arriver à 3 mois
Mais c'est long , j’esquive les soirées pour pas être tenter

Je précise que j’avait une consommation très excessif genre 4 bouteille de 75cl de biere forte ou
3 ou 4 bouteille de rosé sinon c’étais quelques biere forte et 1 bouteille de vodka et sa quotidiennement tout les 3 jour environ

Quand on le propose j’arrive à dire non mais c'est pas facile

Bravo, tiens bon

Bah va en soirée sans prendre de l'avocat.
Alcool* bordel ayaaa

Merci , la tentation est partout quand je vais faire les courses mais je commence à dégonflé du visage sa fait plaisir et j’aimerais bien retrouver mon poids d’antan

Le shit j’ai arrêté ya 3ou 4 ans deja par contre la nicotine sa sera pas pour tout de suite je vais peter un câble sinon

Oui il faut se faire violence parfois

Je suis pas asser fort mentalement encore pour refuser de l’alcool en soirée, deja que le soir solo je suis tenter alors si je suis dans un contexte soirée je vais pas tenir je le sais je préfère rester chez moi le soir mais sortir la journée

Essaie de compenser en marchant en forêt ou reprendre tout doucement le sport qui libère des endorphines.

Courage khey j'ai dû boire quasi rien pendant 3 mois à cause d'un traitement mauvais pour le foie
Ca devient de moins en moins difficile au fur et à mesure

moi j'ai réussi à arrêter l'avocat aussi

Bah sors pas

Je vais un peu a la salle de sport 2 fois par semaine
Sinon j’aime bien me ballader en ville
( j’habite à Marseille) mais on fait vite le tour

Ta perdu du poids ? Moi c'est surtout sa qui me motive à arrêter, quand je revois des photo de ya quelques années j’ai le visage qui a morfler

J'ai perdu entre 1kg et 1,5 kg à peu près
Je sais pas précisément vu que c'était pas le but de la manœuvre j'ai pas noté mon poids de départ
Faut dire aussi que j'avais pas de kilos en trop (64-65 kg pour 1,75m) et quand on n'a pas de surpoids on maigri moins généralement