Mon petit dej de champion

Tout les matins, depuis plsuieurs mois, je mange la même chose :

- 1 kiwi vert
- 30g de flocons d'avoine avec 30g de muesli aux graines et noix + 15cl de lait
- un oeuf mollet
- un quadruple expresso (je fais 2 doubles avec ma machine) avec 1 sucre (j'm'apelle pas Gilbert) + une larme de lait
- un grand verre d'eau + deux comprimés de compléments vitamines/minéraux

Et vous ?

Rien, et de temps en temps un porridge de lait/chocolat et des madeleines dedans

Pas terrible de rester le ventre vide le matin kheyou... du moins sur le long terme

J'ai generalement pas faim tout de suite

Je suis en pleine forme, mais bon, y'a pas que ça qui fait que je me sentes bien, mais ça y contribue

une banane et un café et sayer