Un forumeur découvre le secret d'une alimentation abordable et équilibrée les nutritionniste le déte

détestent

T'as TOUS tes besoins qui sont couverts.

Donne ton petit abricot pour ma diète

Pas de couvert, pas de contrainte.

qui a envie de bouffer ça à tout les repas aussi...

En fait j'ai passé la soirée à chercher l'alimentation optimale pour une rando en autonomie sans réchaud.

Alors même qu'il n'y a pas de viande ?

bonjour le régime

tu le manges sur quoi ton beurre de cacahuète ?

Cuillère
Sinon tu peux changer le beurre pour des cacahuètes simples mais c'est un peu moins dense et ça prend plus de place.

Sur des tranches d'edam

Ok mets tu peux faire un livre de cuisine précis

les carences bordel

donc en fait un sandwich tomate seché et edam dans du pain de mie
et une barre cereale au beurre de cacahuette avec des abricots

par contre pourquoi tomates seché et tomates fraiches seraient different?

dégueulasse

Bonne santé mais dépression.

Zéro cadence le golem, la colonne de droite c'est pour 4x100g, en une journée de rando tu vas bouffer deux fois ça.

2% 18% 29% 33% 36% etc

ce ne sont pas des carences ?

2% que ce soit x1 x2 x3 x4 ou même x10 si tu veux, on appelle ça une carence

et si tu fais x2 c'est déjà très très calorique

La vitamine D tu la synthétises avec le Soleil.
La vitamine A tu la synthétises avec la bêta-Carotène.
L'iode et le sélénium il y en a dans l'eau.
Si t'as mieux envoie.

faut sortir les chiffres précis des quantités avant de dire que ça passe

et il y a beaucoup d'autres choses à prendre en compte