[BORDEL] Comment faire des tractions chez soi

Je veux pas de barre de merde sur mon encadrement de porte

J'ai pensé à ça  https://www.decathlon.fr/[...]-station-900/_/R-p-342926

mais ça coûte cher putain

Celui la est mieux
 https://www.sinful.fr/p/y[...]lancoire-sexuelle/1026894

Fais des pompes

En PETANT

Pareil, je veut la même mais ca prend trop de place

Du coup j'ai une barre similaire à celle ci  https://www.amazon.fr/Tra[...]%C5%BD%C3%95%C3%91&sr=8-9

J'habite dans une vieille maison je peux pas utiliser ça

Sinon tu fais des pompes mais en position poirier

C'est le même principe

Pas con mais ça fait pas le dos

 https://nl.aliexpress.com[...]08198%7C_p_origin_prod%3A Par le pouvoir des sans sous d'amazon

Te reste plus qu'a faire des tractions sur une porte

Mais lisez bordel

Ayao ma porte en bois de 1960 va se briser

Y'a pas d'attache sur cette barre de traction c'est un truc qui est equilibrer et qui bouge pas

tu peux acheter une barre de traction que tu places au niveau de l'encadrement de la porte mais que tu ne fixes pas , pourquoi tu n'achètes pas ça?

sinon ce que tu peux faire c'est acheter des barres pour les dips et faire des tractions australiennes

J'habite dans une vieille maison, les encadrements sont vieux, les murs sont en papier maché

chaise romaine

justement c"est une barre de traction qui ne se fixe pas

Je te recommande la chaise romaine si t'as assez de place, tu défonces pas tes encadrements de porte et tu peux faire des muscle-up, dips et relevés de jambes

Sinon tu bouges ton cul et tu vas au parc le plus proche