Cohen recommande 400 gr de feculents par jour

Votre avis ?

Je le supporte pas, ça se voit tellement qu'il est odieux en privé, je les reconnais ces bledards avec des caractères de merde

Je trouve que c'est trop

En sachant que en moyenne, les féculents contiennent 70 g de glucides au 100g, cela te fait 240g/jour, ce qui sans une activité physique te fera prendre du gras

Je n'ai pas le droit de m'exprimer librement sur ce sujet au vu des lois qui régissent ce pays.

Nan les haricots blancs et les lentilles par exemple c'est 12g au 100g hin

L'objectif de ce monsieur c'est de nuir à la santé des gens ou il lui arrive de faire vraiment le travail d'un nutritionniste par moment ?

Une assiette :
1/3 féculents
1/3 légumes
1/3 viandes (ou poisson ou œufs)

Tout mis ensemble c'est 1000kcal soit la moitié de la ration journalière pour un sédentaire, c'est encore ok

Trop faut mettre des fruits et légumes et noix à la place