(OBÈSE) Comment dire STOP et arrêter de s'empiffrer ?

J'en peux plus d'être un gros sac les kheys, ça en devient insupportable

Je ne fais que m'empiffrer de fast food, sucreries à longueur de journée

Aperçu de mon corps

Putain j'en ai marre...à chaque fois je me dis."demain j'arrête " j'arrête jamais

Avec ta sueur et ta graisse

J'ai ri

tu viens de le faire avec ce topic hein

C’est quoi ?

+ mange moins, mieux et fait du sport ?

Non je suis en train de manger en étant sur mon phone

Il est tout gras

Facile à dire pas facile à faire sur la durée

C’est quoi ce truc

Fait du sport pour faire monter tes besoins caloriques journaliers et change d'alimentation ou tu bannis les gateaux bombec etc... Au final si tu fais bien les choses tu pourrais même quantitativement manger plus tout en mangant moins calorique et creuser le déficit.

Par contre faut y aller full proteines pour construire du muscle

Faudra avoir l’envie d’y arriver sinon c’est mort si déjà t’es pessimiste

?

go te faire des spaghetti a la courgette c'est super bon je te jure avec que de la viande blanche = peu de gras !

C'est quoi comme partie du corps ça ? mon cerveau ne comprend pas ce qu'il voit

Son cul.

Il faut avoir sa première crise cardiaque.

C'est comme ça que j'ai eu mon déclic et que j'ai perdu 60kg

Un cul.

C'est si gras et flasque qu'on ne saurait reconnaître quelle zone du corps c'est

Mais tu es gros Paquitos !

fait comme moi

un fruit le matin

un repas uniquement quand t'a très faim

et 2 heures de marches ou vélo par jour

Il nous a troll, c'est un biceps massif

Je vais faire en sorte de ne pas devoir en arriver là