J’ai du mal à m’exprimer en publique

Je vais en licence pro pour obtenir un bac+3 à la rentrée prochaine

Le seul soucis c’est que je suis bon et à laisse à l’écrit et lors de contrôles de connaissance ce qui est bien …

mais je perds tout mes moyens quand il y a des oraux à passer, au point d’avoir la tête qui tourne tellement le stresse me paralyse ..

J’espère que mon oral de fin d’années prochaine se passera bien malgré ce gros soucis de stresse à l’oral
(ça me gâche la vie)

Tu a fait quoi comme études avant ?

J'avais beaucoup de mal avant mais après 3 ans de fac a faire des exposé devant 40 personnes ça m'a boosté pour faire des entretiens

J’ai 2 bacs (dû a une reconversion)

et un BTS que je viens d’obtenir il y a peu

Et sinon oui j’ai déjà fait des exposer devant plusieurs personnes sans soucis mais depuis quelques mois je ressens énormément de stresse quand je dois passer devant un jury avec un enjeux derrière, limite j’ai du mal à respirer ..

C'est des entretiens important ? Parce que sinon c'est plus le stress que le fait de passer devant qqun

Oui c’est plus quand l’enjeux est important mais j’ai peur du regard des autres aussi alors qu’avant non …
Ça me bouffe énormément la santé

Trouve toi une technique pour destresser

Bizarrement moi pas du tout, je suis hyper à laisse au téléphone

mais quand quelqu’un me regarde avec insistance sans dire de mot là je stresse et perds mes moyens

Entraîne toi à passer ton oral ou exposé devant quelqu'un avec qui tu es à l'aise avant !

Je suis exactement pareil + stress du téléphone

J'ai exactement le même souci

Et dans la vie de tous les jours, je ne parle presque jamais assez fort donc personne n'entend
Quand j'essaie de parler plus fort j'ai l'impression de crier alors qu'en fait les autres me disent que je parle normalement quand je le fait

J'adore parler dans le vide

Le téléphone ça me stresse d'appeler et de décrocher mais une fois que c'est fait c'est bon

En tout cas, courage pour tes futurs oraux

J'ai mis 4 mois à aller voir mon médecin pour qu'il me fasse un courrier pour aller voir un spécialiste

Je pense que le spécialiste je le verrai pas de si tôt

Tu es toute seule chez toi ? Si oui crie très fort "je suis le boss"

Y a mes logeurs pas loin

Tkt ça passe