Le plus important pour maigrir, les 8 8 8

8 heures entre chaque repas sans rien grignoter, il faut laisser le corps digérer, et pour se relancer, rien de mieux que de jeûner pendant 16 à 24h

Je ne prend même pas de petit déjeuner depuis des années donc je suis large

Mais je ne mange rien après 13h c'est formel et ceux jusqu'à 20h le soir ou je mange léger

Et comment tu fais pour être gros en faisant ça

Je mangeais trop

Cochon

Sinon fait un deficit calorique à la Monster sans sucre

C'est a dire ?