1m70 pour 82kg

Avec genre 20% de bodyfat

Ça fait de moi quelqu'un de musclé ou de gros ?

gros clé, du dois avoir du bidou

Chaud

Un peu oui, mais pas de quoi poser ma bière dessus non plus

dans 10 ans tu pourras

moi pareil

AYA je pense pas ma forme est meilleur maintenant qu'avant

J'ai gardé le même poid mais j'ai perdu en bodyfat

de super sec à gros bide à cause de l'alcoolisme + médocs

Rip ça t'a flingué on dirait

tu peux tester le gainage, genre 15 minutes matin et soir avec sac à dos chargé

Boh, les abdos je m'en fou pas mal + tqt j'ai de bonne techniques

oui j'ai calé l'engin, depuis c'est survivor day after day