J'avais pas beaucoup de sensation en faisant des pompes et j'ai suivis ce tuto
C'est tellement plus dur et gratifiant comme ça
C'est tellement plus dur et gratifiant comme ça
10 mois que j'ai pas parlé à une fille, et toi?
Pour résumey:
- coude coller au corps ou en diagonale
- pompe complète (torse qui touche presque au sol puis beas tendu)
- contracté fesses et abdos pour avoir le dos droit
- nuque dans la continuité de du dos, tête droite
- coude coller au corps ou en diagonale
- pompe complète (torse qui touche presque au sol puis beas tendu)
- contracté fesses et abdos pour avoir le dos droit
- nuque dans la continuité de du dos, tête droite
10 mois que j'ai pas parlé à une fille, et toi?