J'ai besoin de prendre 4 / 5 kg de fat

Soucis c'est que j'ai une digestion difficile donc exit les gros repas et/ou gras

Je prend du jus de raisin, de la confiture, des boissons énergisantes, des compléments alimentaires fresubin (400 kc et 20 g de protéines par bouteille)

Des idées pour prendre du poids ?

Up

tu te fais des shakers hyper calorique fin du topic

Tu peux faire des collations plusieurs fois par jour au lieu de faire des gros repas

Bois du coca !

Saindoux en bloc 3 fois par jour

Compléments alimentaires en pharmacie style Delical ?

enjoy ton diabète

Je pense que c'est la meilleure idée à essayer dans ton cas l'op

J'ai un peu honte mais j'ai soufflé du nez

Go carbs

J'aime bien mais c'est cher

J'en ai déjà mais la marque que j'ai c'est fresubin

Moi c'est l'inverse j'ai facile 5 kg de trop


Et la muscu a pas arrangé en fait

C'est la saison, mange de la crème glacée

A part manger plus souvent et moins bouger...

Rajoute de l'huile ou mélange d'huile dans tes repas pour faire de la matière grasse ?

Tu les supportes ces compléments alimentaires au fait ? Je dois faire grossir quelqu'un aussi mais la personne trouve ces compléments écoeurants

3/4 litres de bière par jour, ça va aller tout seul, fais confiance à tonton

Le soucis c'est que je tolère très mal les aliments gras, ça me ralenti de fou ma digestion et me met mal après

Je supporte les compléments alimentaires quand je le prend tôt le matin, j'en prend un puis je me recouche (étrangement je dirais mieux la nuit/matin en dormant)

Je fais pisser sa race

Et je ne bois plus

Une erreur de débutant