J'ai 17 cm de largeur par clavicules
Voila je débute et je voulais savoir si c'était normal que mon développé couché était dégueulasse, que mes omoplates ressortent vers l'extérieur et que la poussée de la barre est un vrai calvaire (j'ai cru que j'allais me déboiter l'épaule)
J'ai pris que 20 kg pourtant
Voila je débute et je voulais savoir si c'était normal que mon développé couché était dégueulasse, que mes omoplates ressortent vers l'extérieur et que la poussée de la barre est un vrai calvaire (j'ai cru que j'allais me déboiter l'épaule)
J'ai pris que 20 kg pourtant
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J'ai 17 cm de largeur par clavicules
Voila je débute et je voulais savoir si c'était normal que mon développé couché était dégueulasse, que mes omoplates ressortent vers l'extérieur et que la poussée de la barre est un vrai calvaire (j'ai cru que j'allais me déboiter l'épaule)
J'ai pris que 20 kg pourtant
Voila je débute et je voulais savoir si c'était normal que mon développé couché était dégueulasse, que mes omoplates ressortent vers l'extérieur et que la poussée de la barre est un vrai calvaire (j'ai cru que j'allais me déboiter l'épaule)
J'ai pris que 20 kg pourtant
Bah t'es juste faible si t'arrives pas à pousser 20 kg.
Y'a pô de coach a basic feet cléyou
