Je recommande la corde à sauter.

Faite 30 min de footing + 30 min de corde à sauter c'est super 👍

C'est le voisin du dessous qui doit être content

Je confirme c'est le top pour perdre du poids et raffermir quasiment tous les muscles.

En dépense calorique c'est X2 par rapport à la course à pied ou la natation.

Je suis le voisin du dessous mais surtout j'en fait dehors dans un parc pas chez moi j'ai pas la place

Je déteste la corde à sauter.