Pourquoi j'arrête la clope : explication

j'ai fait dernièrement ma plus longue période d'alcoolisme qui a duré 1 mois

d'habitude ça ne dure que 2 semaines max et là après 1 mois j'ai eu beaucoup de mal à m'arrêter alors que dans les périodes au bout de 2 semaines ça se fait sans effort c'est juste que cette boucle me gonfle et je veux passer à autre chose

mais là non ce qui est très inquiétant : même si je décidais que je buvais pas pour la journée je finissais par boire quand même

or la clope en rendant instable et impulsif participe aux envies de boire donc je me suis dit qu'il fallait couper la clope qui alimente la boucle alcool sinon même si je réussissais finalement à arrêter l'alcool comme d'habitude la clope m'y amènerait à nouveau la prochaine fois

Et puis même outre la question de l'alcool la clope fait qu'on est pas soi-même bien qu'on s'en rende pas compte on a la personnalité et l'état de conscience altérée sous stimulant