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Mais je n'ai pas le choix, chaque jour que dieu fait importe dans la quête de l'excellence
:Zemmour_face:
il y a 11 jours
Je ne laisse a mon cerveau aucun choix secondaire, il ne connait qu'une possibilité, il n'a qu'une option, effectuer le travail de la meilleure manière possible en considérant la forme du jour
:Zemmour_face:
il y a 11 jours
Bonne mentalité
:valide:
IRL(s) Annecy et alentours : GO MP
:onche:
il y a 11 jours
Je ne laisse a mon cerveau aucun choix secondaire, il ne connait qu'une possibilité, il n'a qu'une option, effectuer le travail de la meilleure manière possible en considérant la forme du jour
:Zemmour_face:
bonne mentalité
:lagaf:
gg kheyou

je me suis donné full excuses ces 6 derniers mois et j'ai globalement rien branlé (bon j'ia été assez fortement malade aux poumons mais quand ça s'est fini j'ai juste pas repris le sport ahi)
:lagaf:


j'avais tenté de faire une séance de reprise et je me suis fait mal : j'ai tellement rien branlé recemment que mes tendons sont devenus inactifs, faut que je fasse un programme d'etirements avant meme de penser a la muscu ahi
:lagaf:
Khey INFJ sympa bien que taré, catho, anti NWO, l'hélite 100% ready. Frère de croisade de @Joshua_38
:delalois:
il y a 11 jours
Je ne laisse a mon cerveau aucun choix secondaire, il ne connait qu'une possibilité, il n'a qu'une option, effectuer le travail de la meilleure manière possible en considérant la forme du jour
:Zemmour_face:
Fonce, fais-nous signe quand tu te seras blessé à cause du surentraînement.
:tp:
https://cnews.boats Juif qui parle, bouche qui ment.
il y a 11 jours
:Salame_dent:
il y a 11 jours
Pourquoi tu fais de la muscu ?
Tu crois que ça va t'aider à choper ?
:souriregif:

Pour rappel, même si tu es un chirurgien (blindé de thunes) BG, les femmes postmodernes ne te verront toujours que comme un accessoire de mode jetable. -> onche.org https://onche.org/topic/9[...]-un-cuck#message_17507347
C'est que de l'amour putain !
:patrick_biere:
il y a 11 jours
Moi aussi mais je vais y aller vers 14h en espérant qui est pas trop de monde
il y a 11 jours
bonne mentalité
:lagaf:
gg kheyou

je me suis donné full excuses ces 6 derniers mois et j'ai globalement rien branlé (bon j'ia été assez fortement malade aux poumons mais quand ça s'est fini j'ai juste pas repris le sport ahi)
:lagaf:


j'avais tenté de faire une séance de reprise et je me suis fait mal : j'ai tellement rien branlé recemment que mes tendons sont devenus inactifs, faut que je fasse un programme d'etirements avant meme de penser a la muscu ahi
:lagaf:
Ah c'est guéri ton truc respiratoire ?
:praud3:


Tu sais ce que c'était ?
:Goelmon:
:noel:
il y a 11 jours
Ah c'est guéri ton truc respiratoire ?
:praud3:


Tu sais ce que c'était ?
:Goelmon:
pas vraiment, mais c'est parti après 4 mois
:lagaf:
Khey INFJ sympa bien que taré, catho, anti NWO, l'hélite 100% ready. Frère de croisade de @Joshua_38
:delalois:
il y a 11 jours
pas vraiment, mais c'est parti après 4 mois
:lagaf:
Ah c'est cool c'est l'important
:Ok_palmade:
:noel:
il y a 11 jours
bonne mentalité
:lagaf:
gg kheyou

je me suis donné full excuses ces 6 derniers mois et j'ai globalement rien branlé (bon j'ia été assez fortement malade aux poumons mais quand ça s'est fini j'ai juste pas repris le sport ahi)
:lagaf:


j'avais tenté de faire une séance de reprise et je me suis fait mal : j'ai tellement rien branlé recemment que mes tendons sont devenus inactifs, faut que je fasse un programme d'etirements avant meme de penser a la muscu ahi
:lagaf:
Faut juste que tu utilises des charges légères pendants quelques semaines cléyou, et que tu definises un objectif précis à atteindre dans un laps de temps défini
:chat_lunettes_golemvelo:
il y a 11 jours
DTP
DTP
11j
Fonce, fais-nous signe quand tu te seras blessé à cause du surentraînement.
:tp:
Toujours en vie, séance terminée
:Amigos:
il y a 11 jours
Moi aussi mais je vais y aller vers 14h en espérant qui est pas trop de monde
Perso : Home gym
:Zidane_Cowboy:
il y a 11 jours
Pourquoi tu fais de la muscu ?
Tu crois que ça va t'aider à choper ?
:souriregif:

Pour rappel, même si tu es un chirurgien (blindé de thunes) BG, les femmes postmodernes ne te verront toujours que comme un accessoire de mode jetable. -> onche.org https://onche.org/topic/9[...]-un-cuck#message_17507347
Parceque c'est super comme sport cléyou
:Zidane_Cowboy:


Ça améliore ta santé, ta longévité, ça te donne un physique solide, et ça te fait te sentir bien avec toutes les hormones qui sont produites
:Zidane_Cowboy:
il y a 11 jours
Noclash mais musculation quotidienne c'est absolument pas nécessaire (et même nocif dépendant de l'intensité) si ton but c'est juste un bon physique.

Pdc lesté lourd 1 fois par semaine, une semaine tractions l'autre dips, course à pied incliné pour cardio + jambes, bonne alimentation, c'est bon.
il y a 11 jours