En 2 mois de muscu on peu voir un résultat ?

J'ai un festival de prévu dans 2 mois et j'en ai marre d'être le phasme
Juste un peu dessiné quoi, bonne génétique/épaule pas gros je prenais vite mais ça fait longtemps que j'ai pas fait de muscu

Tu cherche quoi avec ce genre de question ?

Dans tout les cas va falloir t'y mettre si tu veux que ça change, t'attend quoi au juste ?

Pour répondre a ta question la vitesse des changements depend de ton age, de ta génétique, de la fréquence et intensité de tes entraînement, si tu prend des produit ou pas, ect

Juste agis et tu verras bien

Tu part de quoi ?

Un peu maigre mais j'ai toujours eu des petites périodes go muscu, mais ça fait un moment que j'ai pas fait de sport

T'as raison faut juste voir en faite

Ça va être compliqué sans stéroïdes...

Ça dépend du matériel que tu as à disposition, abonnement salle, kit haltère décathlon, rien poids de corps

Oui mais faut tryhard

un pote s'est transformé en 2 mois, mais il passait ses journées là bas

J'avais commencé à faire du poids de corps il y a quelques années de ça pendant seulement 1 mois et j'avais remarqué des changements . Si t'es un phasme c'est largement faisable

Si tu bosses que les pecs chaque 2 jours, ya moyen de gagner 2 kg

Meilleur moyen de se blesser.

Oui si tu ressembles pas à Schwarzeafroamericain, il faut give up parce que tu n'as pas une GENETIQUE de OUF BAISÉ