Vous soulevez combien en curl biceps

Je fais 15 repx 15 kilos sans trop me fouler, et assis

Mais je pense que je peux faire 20 kilos en une fois voire plus, j'ai pas plus de poids

30kg par main

500kg par doigt

moi c vrai toi c faux ahi

ce chacal y croit que je baratine et que je toastais dans le vent sur son topax des pompes

Tu fais pas que des pompes toi ? J'avais vu ça

 https://onche.org/topic/8[...]0kg-6-20-et-dmh-30kg-6-10 chacal

Tu fais 30 kg au curl biceps ?

chacal oklm mais pas des séries trop longue 4/5 c juste flatteur pour l'égo