50 min de cardio

Qui dit mieux ?

10 tractions de suite lestées 30 kilos

Merci khey

Ca dépend c'est quoi comme cardio ?

Ce matin on a baisé 1h30 et c'est pas pour autant que j'ai marqué cardio dans l'application

du gooning sans aucun doute

Vraiment 10 tractions lestés a 30 kg ?

j'en ai fait 4 séries ouai, je débute

Moi lundi c’est tennis donc ça sera également 1h de cardio

T’es obsédé en fait clé ahi

Ouah j'arrive à peine à en faire 5 non lestés ! J'ai pas de muscles ! (Bon après j'en veux pas trop donc ça me va) mais c'est impressionnant bravo à toi

J'aime le sexe ! Mon seul vice mais sacrément prononcé

Chad

Je crois que j’ai encore du chemin à parcourir mais à chaque fois que j’y vais c’est de plus en plus, comme si mon corps s’adaptait à l’effort physique.

Même les tractions c’est beaucoup plus fluide.

mieux

1h10 ce matin

J’ai fais 10 burpees

Hier 4x15min de rameur, 500 kcal brulés, perte de poids en cours

Tout les combien ?