Donner vaut conseils pour arrêter le fap

Mon record est de 45 jour j'aimerais refaire un nofap est dépassé les 6 mois au moins
Donner vaut conseils

Sport, sortir, trouve toi une fille de ton âge

Ah et lâcher un peu les écrans

Comme quoi ?

Je fais déjà un peu de sport et effectivement je devrais sortir

Trouve toi une meuf

Lâche un peu les écrans