Y’a pas que la pomme qui est juteuse ce soir..

Effectivement il y a aussi, la sauce à la cannelle accompagnant ma Boston Apple Pie !

Je ne trouvais pas le sommeil donc j'ai fais une petite pâtisserie pour passer le temps et faire plaisir à ma femme et sa famille qui doit venir mangé le soir




Je repars au lit en espérant trouvé le sommeil

C'est fou tout ce qu'on peut faire quand on trouve pas le sommeil

Le problème c'est qu'on a déjà faites une avant d'aller au lit

Arrête j'ai étais courir 15km à 21h mais quelle erreur ! Je suis éveillée

Merci

Je vais en manger qu'un tout petit bout demain je verrai ! A l'heure qui l'est pire moment pour absorber quelque chose niveau diet

Une fois j'avais marché pendant 2h, ça a bien fonctionné
Retour à 3h, douche rapide car je sue un max pour que dalle et gros dodo
Par contre v'la les ampoules

Ça a l'air bon
Avec un p'tit café

Oh la connaissant elle pourra pas s'empêcher dans prendre au petit déjeuner

Oui je suis obligée de mettre du strap perso quand je cours ou marche beaucoup

Tu est sportif de nature ou pas ?

En général les gens aimant la cannelle la finissent en un repas

J'ai aucun matos si ce n'est mes pompes de tous les jours

Sinon j'ai des poumons de fumeur passif et une surcharge pondérale
Autant pour le vélo ça me gêne pas des masses, autant pour la marche ou la course à pied, c'est vite difficile

Non justement c'est ma dame qui est artiste, mais la deuxième fournée tarde à venir

Non mais je comprend ne t'en fais pas à l'époque de ma grosse perte de poids j'ai commencée à courir vers 90 kilos pour éviter de traumatisé les articulations

Faut s'imposer un rythme par semaine genre moi c'est entre 3 et 4 fois (entre 5 et 15km) et le reste des jours musculation sauf dimanche

Avant je faisais du vélo le samedi, je faisais 20km le long du canal puis je revenais
Mais depuis que je fais muscu le vendredi, je pouvais plus faire de vélo le w-e, mais là j'en ai ressorti un pour aller à la salle la semaine dernière, ça m'a redonné envie
Par contre la course à pied, vu l'état des ligaments de mon père, je pourrais jamais

Oui si tu a des soucis héréditaire vaut mieux pas essayer car ça pourrait mettre fin à tout sport

Ta envie de mes pommes juteuses ?

Bien joué khey ma cuisine est pas disponible ce soir j'aurais bien fait une brioche pour demain

La brioche faut que sa lève un peu t'aurais pris la nuit à la faire non ?

Tu comptes te fister après ?!

Tu dois beaucoup aimé le jus de pommes