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Il y a quoi comme exo de muscu à faire sans matériel chez soi ?
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Ce sujet a été résolu
TintinMafia
Je dois perdre au moins 10 kilos, principalement au niveau du ventre, vous conseillez quoi comme exo, je fais déjà des abdos ou des pompes
J'ai juste un tapis de sport
il y a 2 mois
Ammortel
La chaise
il y a 2 mois
Dagoth-Ur
Sit up
Squat
Stomach vacuum
Gainage
il y a 2 mois
NovalEuler
TintinMafia
2 mois
Je dois perdre au moins 10 kilos, principalement au niveau du ventre, vous conseillez quoi comme exo, je fais déjà des abdos ou des pompes
J'ai juste un tapis de sport
Masturbation.
il y a 2 mois
Chong2LaGalere
Protège ton fric de la Dette:
https://www.degiro.fr/par[...]079529&utm_source=mgm
il y a 2 mois
Ladivinetique
Le Soulevage de bloc de pierre
Non merci.
il y a 2 mois
Celeste
Pour perdre du poids le mieux c'est surveiller ton alimentation, et ensuite le cardio donc sors courir si tu peux, ou piscine
il y a 2 mois
Retou
1
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