Si je bouffe 500 kcal par jour il se passe quoi ?

Je bouffe des lentilles carottes et du boulgour, a 3 sachets je tape 500 calories environ , et c'est bourratif cette merde

Je me rends compte que les 2500 calories c'est une putain d'escroquerie

Tu perds du gras ?

Si tu bouffes en dessous de 1700 kcal, tu perds du muscle

2500 kCal c'est pour un homme avec une activité physique moyenne.

Si tu passe ta vie devant ton ordi, bien evidemment que tu ne dépense pas 2500 kcal

Maintenant, avec 500 kcal/jour, tu vas probablement maigrir quand même (méthabolisme basal: +/- 1500kcal/jour)

Et si tu bouffais plutôt mon zizi ?

Mp

Je dépense dans les 2300 kcal pour mon taff de bureau

En 2 mois j'ai perdu 2 kg sans sport et alimentation 2000 kcal/jour

7 heures de marche hier et toi ?

Ça valait le coup de sortir du goulag

Grosse perte de poids puis dénutrition

Preuve ? J'ai les protéines nécessaires, si je bouffe des fruits j'ai les glucides, tu veux quoi de plus ?

Tu crois que j'ai le temps de marcher 7h après mes 12h de taf ?