Les kheys courses à pieds ?

Je reprends après des années d’absences, vous avez des suggestions ?

Va courir dans la nature.
Je ne sais pas trop quoi dire d'autre.

Sors à 5h du matin quand il y a personne dans le noir.
Ça boost la confiance en soi +1000

J'espère que ça se passe bien khey ?

vas y molo au debut, vaut mieux des petits progres que de se faire mal et de se degouter.Quand j'ai repris je faisais meme pas 2km.