Sortir de la BOUCLE

...C’est commencer à prendre du temps avec soi-même.

Nos esprits sont sans cesse stimulés et parasités par tout un tas d'informations, souvent très anxiogènes (en particulier sur ce forum). Tous ces stimuli viennent de l’extérieur mais peu de gens prennent le temps de sonder ce qu’il y a en eux.

Toutes les pensées, les émotions, les idées, les visions ou même les rêves n’apparaissent que lorsque vous vous retrouvez seuls avec vous-mêmes. C’est dans ces précieux moments de lucidité que vous apprendrez à mieux vous connaître.

Je ne parle pas forcément de prières ou de méditations, même si cela y contribue fortement. Ça peut être un simple moment où vous vous retrouvez seuls, sans aucune source de parasitage ou du moins, le moins possible. En réalité, il y a bien un lieu commun où tout le monde se retrouve de facto tout seul : c’est sous la douche. Encore que, certains aiment mettre de la musique pour échapper à ce court moment de solitude. Quoi qu’il en soit, n’avez-vous pas remarqué que c’est le plus souvent à ce moment-là que des idées nous traversent l’esprit ?

Seulement, c’est bien trop maigre pour que ça ait un effet positif si l’on mesure en comparaison tout le parasitage qu’on se prend constamment à la figure et qu’on alimente nous-mêmes.

D’où la nécessité de s’accorder ce précieux temps plus fréquemment. Ça peut être une balade au petit matin accompagnée du chant des oiseaux sur le chemin de l’esclavage, s’allonger sur son lit en fin de journée ou au moment d’aller se coucher, ou même lorsqu’on fait le ménage chez soi, etc etc... Des moments que l’on peut passer seuls sans téléphone ni aucune autre distraction tout en se focalisant sur soi-même peuvent être nombreux. Ce sont littéralement des moments où vous ne faites RIEN (ou presque). Rien de compliqué en apparence, et pourtant, ça l’est pour énormément de gens. Car se retrouver seul avec ses pensées et ses émotions peut s’avérer douloureux.

Cela peut être comparé au jeûne physique. Que se passe-t-il lorsque l’on jeûne ? Nos corps subissent un stress, ils puisent dans leurs réserves et se purifient. C’est exactement ce qu’il se passe lorsqu’on fait ces mini-jeûnes de l’esprit. La gêne occasionnée est inévitable dans le fait de se retrouver seul à seul avec son intériorité. L’inconscient ressurgit, et c’est seulement après que vous y voyez plus clair. Ce n’est d’ailleurs pas pour rien que plusieurs traditions couplent ces deux formes de jeûne en une seule.

Comme dit précédemment, ce sont ces moments de lucidité qui peuvent vous guider vers les choses qui comptent le plus pour vous, faire le tri dans votre esprit ou encore visualiser vos aspirations et votre potentiel avenir. Nous possédons tous une boussole intérieure qui nécessite l’introspection pour être activée. Allez la dépoussiérer.

Sages paroles.

Il faut POMPER

Bien vu chacal

A condition d'être seul lorsqu'on pompe

Le bide ne m'a pas évité

Je suis totalement d'accord, même si ce n'est pas facile

Il faut hacker le jeu en redéfinissant les paramètres. La boucle est ce piège bien ficelée qui t'empêche de vivre ces court moments d'évasion afin qu'ils te soient bénéfiques

On dit aussi que la nuit porte conseil

Seulement quelques minutes par jours peuvent t'aider à t'extraire de la distraction du monde et du quotidien à condition de ne pas avoir trop de parasitage empechant de se sonder soi même.

Quoiqu'il en soit j'espere que ça te sera bénéfique

Le cerveau fonctionne/rêve pendant la nuit. Et structure les pensées.

Oui c'est vrai mais je parlais plus de la nuit lorsqu'on est éveillé

Les traditions spirituelles insistent sur les bienfaits de veiller la nuit et de faire des prières nocturnes. C'est un moment propice au détachement