J'ai des gros problèmes de sommeil

Déjà de une :

Je n'arrive pas à dormir plus 2/3 h d'affilé la nuit. Je me réveil souvent sans aucune raison. J'ai ce sommeil fragmenté et c'est assez frustrant de ne plus pouvoir dormir d'un trait tranquille

De deux :

Je fais énormément de rêve très intense, entre chaque réveil j'ai des souvenirs de rêves complètement perché et à chaque fois que je me rendors j'ai ce problème

J'ai même développer une sorte de peur du sommeil tellement mes rêves sont intenses

En plus je rêve dès que je m'endors

Vous saurez d'où ça peut venir ? Vous avez des solutions ?

J'ai déjà testé le théralene comme somnifère mais ça ne m'empêche pas de me réveiller

La j'en peux plus, ça fait plus de 2 mois que je suis constamment fatigué

Peut-être une apnée du sommeil ?
https://en.wikipedia.org/wiki/Sleep_apnea

Cela touche beaucoup d'hommes.

Possible, ma copine m'a déjà réveillé parce que j'arrêtais de respirer en dormant