Aller à la plage c'est vraiment tout un protocole :
-Couper l'eau et les glucides 24h avant.
-Bien tondre le torse et les épaules.
-Faire sa séance 2-3h avant.
-Préparer ses élastiques.
-L'autobrozant à poser avant.
-Choisir la bonne hauteur du maillot.
-Pump 15min grâce aux elastiques dans le parking.
-Ne pas mettre la tête sous l'eau pour garder sa coupe.
-Playlist spéciale plage et sons hype du moment confectionnée durant 2h40.
-Ne pas manger les sandwichs préparés par les meufs pour éviter les ballonnements et la rétention d'eau.
Franchement qui va encore à la plage, c'est une corvée
-Couper l'eau et les glucides 24h avant.
-Bien tondre le torse et les épaules.
-Faire sa séance 2-3h avant.
-Préparer ses élastiques.
-L'autobrozant à poser avant.
-Choisir la bonne hauteur du maillot.
-Pump 15min grâce aux elastiques dans le parking.
-Ne pas mettre la tête sous l'eau pour garder sa coupe.
-Playlist spéciale plage et sons hype du moment confectionnée durant 2h40.
-Ne pas manger les sandwichs préparés par les meufs pour éviter les ballonnements et la rétention d'eau.
Franchement qui va encore à la plage, c'est une corvée
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Le zinzin de JVFlux
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glucide ig bas
Et si tu essayais d'arrêter de vivre pour le regard des autres l'auteur ?
A la plage banane, flocon d'avoine, whey ...
