Encore une nuit de merde

Laissez moi dormir correctement

Anxiété ?

Probablement

+ remise en question de TOUTE ma vie depuis 1 an environ

Et la depuis 1 mois je suis en mode hardcore niveau sommeil

C'est souvent ça.

Du coup c'est déjà bien d'avoir l'origine de tes soucis de sommeil.
Regarde ce que tu pourrais mettre en place afin de diminuer ton niveau d'anxiété et de retrouver une forme de paix

T'appelles quoi etre "en mode hardcore sommeil" ?

Tu fais vraiment 1m69 ?

Si il veut demain je lui fais faire du jardinage , 4 heures tailles de haies et 4 hr de ramassage tailles des haies, il dormira bien le soir

Ca fait quelques temps que je cherche ce qu'il faut faire pour être en paix avec moi même mais je n'y parviens pas

Le potager il va pas se desherber tout seul la

Vas me tirer les pissenlits la

Et m'arracher le liseron la , plus vite

C'est un travail de longue haleine.

4h max de sommeil, réveillé plusieurs fois / nuit
J'ai beau être fatigué, j'ai mal au crâne et aux yeux mais je dors pas

Je sais ce que c'est la fatigue et les travaux manuels pas besoin de me faire tailler tes haies
9h d'atelier en mécanique lourde par jour je peux te dire que c'est suffisant

+ non je ne fais pas vraiment 1m69 mais plutôt 1m67

Un truc en particulier qui te tracasse ?

Et 1m67 en atelier mécanique lourde !!!!!!!!!!
Putain tu cherches aussi

Par contre en taillant des haies , tu es en contact avec la nature, tu crées un paysage et même un biotope pour les oiseaux

Je passe debout sous les engins, ou est le problème ?



Je fais de la mécanique seulement en hiver et début printemps sinon je suis au contact de la nature le reste de l'année et heureusement parce que je deviendrais zinzin

Je compatis. Moi qui ait toujours très bien dormis j'ai soudain eu 2 ans de troubles du sommeil important. Avec le syndrome des jambes sans repos entre autre.

Ça m'a prit 2 ans pour comprendre que c'était purement mental. J'étais presque complètement inactif. C'était un signal évident qu'il fallait que je bouge pour pas me laisser crever. J'ai recommancé le sport et le travail. J'ai retrouvée un objectif et un sens a ma vie et dès que j'ai commencé à pensé que je gâchais pas mes journées. Ça a disparu.

Depuis je redore parfaitement.

Courage Khey !

En tout cas tu fais bien rigoler deja, t'as pas l'air dépressif alors keski ya ?

T'étais une giga larve pour avoir le syndrome des jambes sans repos entre autre ?

En grande partie ouais. Mes journées c'était debout 11H50, Sortie Chien 13H, JV 14H-05H. Et c'est repartis.

Même quand j'ai repris le travail ça s'est pas arrêté tout de suite. Car je bossais car on me disais de bosser...

Une fois que j'ai réussi à trouvé une voie sur laquelle conduire ma vie. Elle a repris et les troubles du sommeil violent ont disparu. Maintenant je m'endors en 10min et peut dormir 8-13H Facile.

Chaud, bien joué et merci khey

Pareil, j'ai toujours très bien dormi
Ça surprend quand ça arrive