La séance la plus importante à la muscu n'est pas celle que vous croyez

C'est la séance cerveau

VA LIRE

Ça sert à rien de compliquer et sur-intellectualiser la muscu et le sport en général

ça sert à rien le golems je comprend rien

Bah tu peux lire les bouquins de Delavier et Gundill à la salle, c'est ce que je fais de temps en temps.

muscle ton cerveau et tes bras et ton périnée pour bien bander