J3 post reprise leg day = toujours courbaturé

Je retrain legs auj ?

C’est nornal

Léger et en congestion, si tu y tiens absolument.

T'as qu'à prendre du collagène.

Et ma chiasse après avoir mangé une dizaine d’huîtres aussi ?

N'oublie pas le brain-day

Et demain à la place d’auj je pourrai forçaient ?

tu can retry le fucking legday mais sois careful de pas te hurt la leg

J'ai des cuisses énormes et je m'entraîne seulement une fois par semaine... Ça dépend. Teste.

ton prof de caca prout : "ouvrez votre manuel de popo boudin à la page popard"

j'ouvre sans broncher

taraxent