Il faut 100mg de vitamine c par jour

pour vous donner une idée il faudrait manger deux orange
Ou un kiwi par jour

Mais sachez aussi que l'ont peut en trouver dans certain légume, tous ceux qui font pété, choux brocoli

2 vrais orange pas des oranges a base d'ogm

Oui et pas liquide, faut vraiment manger

10 minutes au soleil ça suffit pour faire le plein de vitamine

On peut remplacer par de la bière ?

Et une baise minimum avec une 7/10

Ca fixe la vitamine d sur les os le soleil, tu t'es pris pour une plante ?

Non

De la MERDE

oui

ouais jsp

il faut savoir que la vitamine C , le corps humain ne la produit pas et ne la stock pas.
une overdose de vitamine C vous donnera au pire : la chiasse . donc allez y mangé des vitamines.

on m'a dit que ça pouvait détruire un peu les reins

il faut évidement bien boire de l'eau, les go muscu et leur protéine de merde eux ont les reins flingué car ils ne boivent pas assez. les reins ces le filtre du corps.

ouais

je bois 7-8L par jour et ça va