Pour bien manger ce que je fais c’est que je jeûne

au bout d’un moment j’ai juste tellement faim que même le truc plus simple comme des oeufs et une banane ca donne envie et c’est délicieux

faut pas se donner le choix entre de la merde et un bon repas sinon on craquera toujours tôt ou tard avec la frustration qui s’accumule.

faut pas non plus se forcer à manger quelque chose de saint alors qu’on a envie d’une pizza.

Faut se donner le choix entre rien et un bon repas et l’addiction à la malbouffe sauto détruit .