Mon physique sans programme de muscu

Sinon j’essaie de bien manger et boufer des protéines, mais je n’ai jamais calculer mes nutriments ou peser ma bouffe
Go programme et tu existe qu’ils disent

fake + respire

Nofake + j’ai un coup de soleil sur la gueule (je suis en station de ski)

Tu fais quelle taille mon petit ?

1m79

Pas trop mal. Mais tu t'étofferas en vieillissant tu verras..
Pour le programme c'est pas utile, il faut juste bien connaitre son corps et faire au jugé.

Étofferas ? C’est à dire

Bah prendre de la masse

Ouais je galère à prendre de la masse là

Normal t'es jeune et ectomorphe. J'étais dans le même cas.
Mais t'as une base solide

Ecromorphe tu pense ? Okay

C'est pas encore ça hein