Vous faites du SPORT régulièrement les KHEYS ?

Non, l'EPS m'a traumatisé du sport.

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Le délire New Vegas vaincra !

Oui deux sports + entretien physique (pdc)

Oui mais je suis toujours grosse tel une magalax

Avant je faisait beaucoup de vélo mais depuis quelques temps je suis inactifs

Course à pied et natation de puis 1 mois 5x par semaine
Jespere retrouver un cardio convenable pour reprendre les entraînements de boxe mais c'est chaud

Ouaip

Non

Quand je sors du pieu je me fais un café je mange un peu puis je me fais un peu d'haltère biceps et épaule et quelque traction
Ensuite je marche beaucoup, tout les jours entre 10000 et 20000 pas des fois plus

C'est bien de ouf khey

Je fais déjà mes séances au taf

J'ai un pote go muscu depuis + de 3 ans, il y va 2 fois par semaines, une fois j'y suis aller avec lui, j'ai fais exactement la même séance que lui, avec les mêmes poids et les mêmes répétitions. Sauf que j'avais jamais fait de sport, même pas du foot

Trop de taf, je devient une larve

Très bien ça

Je te remercie mon kheyou

Vélo tout les jours, yoga, étirement, et exercice musculaire. La routine.
J'ai souffert pour réussir à assembler tout ça tout les jours.

Tout les jours les mêmes gestes, tout les jours pédaler en vélo. les même répétitions, les mêmes mouvement.

Aussi si tu veux je vis dans un mobil'home dans un champs et j'ai le forage à 250m à peu près
J'ai 2 seaux de 12l que je rempli et je me les amènes en marche du fermier histoire d'avoir de quoi laver mes fringues ou faire ma vaisselle

Une fois que je les poses je me sens léger de ouf mdr

Au top de ma forme je fais 800-1000 mouvement musculaire par jour. C'est à dire un mélange de traction, pompe et tout les trucs à l'élastique et au poids.

Avant oui mais plus depuis la prépa

Les alpes, parfait pour le vélo.
Avec mon tout-suspendu monté par mes soins.