Cardio c'est mieux de faire des efforts court mais intense, OU

long mais moins intense ?

Boire ou conduire, il faut choisir

c'est pas ma question

hors sujet

fais du cross feet

tu peux être encore moins précis stp ?

Du fractionné

Ça dépend de ton objectif

Si tu veux perdre du poids rapidement => court et intense.

Si tu veux gagner en endurance => long et modéré.