Je suis dans la merde

Suite à un topax de @proprio

Je me suis lancé sur super prof et même
J'ai déjà un client qui c'est désisté, j'en ai
Une autre qui me demande des cours, mais
Moi je fais entre autre de la muscu

Mais je n'y connais rien en nutrition
Ayaaa j'ai une bonne génétique

Mais sincèrement je luis dit quoi à la magalax
Qui a pris un coach avec un photo de chien
Et qui est à 20 balles

Bezla

J'y ai pensé mais si elle est moin de paris
Ou noir , je fais comment ??

Si elle habite trop loin, je fais comment pour la baisé ??

Tu lui dis de venir chez toi.
Et puis tu la bez.

Up les keys, j'ai go vidéo YouTube mais
Je pige que dalle avec les calories et les machins

Impossible, ya ma femme

bah tire la chasse

Tu manges plus de calories que tu en dépenses = tu grossi, et inversement

Quand tu as un déficit calorique tu perds à la fois du gras et du muscle, pour limiter la perte de muscle faut avoir un régime riche en protéines (viande)

On peut pas cibler une perte de gras

C’est tout

100gr de protéines maigres (poulet/thon etc)
100gr de féculents pesé cru. Si pas de perte de CM au bout d'une semaine: passer a 80gr
Le reste elle comble en légumes.

Elle stop les sodas et "bouboule" va faire du sport ou a minima marcher au lieu de s'empiffrer de Doritos devant Hanouna.

Résultats garantis.

De rien

Bien vue mon ley, tu gère

J'espère la baisé quand elle aura maigri

Ça marche

Fait la suer la grosse et road to bombasse

Mais j'ai jamais été sur superprof de quoi tu parles

Encule la....