Le course a pied ça bosse les abdos ?

J'ai mes abdos qui pop bien la

Bof

Go course à main

Si je pense

ça fait juste sécher donc oui, les abdos sont plus visible mais pas plus développé

Ça use surtout les souliers

J'ai des chaussures pour ça va en vrai

La natation c'est meilleur que la course je pense

Ça fait perdre du bide pour ça que t’es abdo pop c’est juste la graisse autour qui a depopé en réalité

Oui si tu cours sur les mains

Ils sont nettement plus dur qu'avant sur je commence y a un mois

Et y a vraiment du volume

Y a pas que ça , c'est plus dur et y a du volume