Est ce quon oeut perdre du gras en manger des pomme de terre ?

Ou faut arrêter même les pommes de terre ? L'arrête des pâtes, pain, sucre et autre produits transformé ça suffit pas ? Si faut que j'arrete les pommes de terre aussi ça va être dur

Bah oui, c'est un bon glucide, pour perdre du poids, total calorique ingéré inférieur à la quantité dépensé.

Oui mais si je commence à lui parler des macros, ça va être compliqué.

pour "perdre du gras" il faut dépenser + que tu ne manges, c'est la seule règle, tu peux manger n'importe quoi

Tu vas maigrir en perdant du muscle

Zéro protéines dans les pommes de terre

Y'a rien de pire comme bombe glycémique que la pomme de terre. Remplace la par des patates douces.