"Tu es gros ? -Bah fais du sport !"

Super, maintenant je suis toujours gros mais en plus je suis musclé

Dommage que t'en ai pas profité pour te muscler le cerveau et comprendre que pour maigrir il faut du cardio

Et comment on fait du cardio quand on reste chez soi ?

Haricots verts/épinards ça conseves ?

Bah faut aller dehors

Mange 0 aliments transformés et fais un vrai sport pas juste de la muscu

Je suis phobique social

Tu achètes un vélo/tapis d'appart

T’es limité si t’es pas capable de faire tes recherches et savoir que la nutrition joue on va pas en plus rallonger ton espérance de vie le dysgenisme est déjà suffisamment préoccupant en occident.

Je fais attention à ce que je mange en plus mais j'arrive pas à maigrir

T'habite en ville ?

Y'a quoi comme exercice cardio sans matériel ? Car je fais des squats mais c'est soulant à force. Et en vrai au printemps je vais reprendre la course à pied je pense, mais avant ça il fait froid j'ai la flemme.

Oui mais y'a une promenade le long de la rivière à côté de chez moi

Surgelé c'est déjà mieux que les conserves de mort

Si ton corps est une source d'énergie infinie fait le étudier et vends ou exploite la technologie pour devenir milliardaire

fait du cardio avortin c'est pas compliqué

En vrai ça me dérange pas, mais je voudrais surtout perdre en volume, mes vêtements sont de plus en plus serrés et je trouve de moins en moins ma taille dans les magasins, comme je suis grand et en plus en surpoids ça se complique

Y'a quoi comme exo cardio d'intérieur sans matériel ?

course a pieds


marche rapide pendant au moins une heure si t'es un flemmard