Petit mais efficace
Chaise romaine, tapis, gilet lesté de 10kg ainsi que 8 kg de poids.
Je possède également un sac de frappe qui est dans mon garage
Chaise romaine, tapis, gilet lesté de 10kg ainsi que 8 kg de poids.
Je possède également un sac de frappe qui est dans mon garage
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsLa je bois mon Pepsi puis je démarre pour 100 tractions et 100 pompes
Edit: la photo est coupée à cause du format du forum
Edit: la photo est coupée à cause du format du forum
Les 9 connectés, vous faites quoi là ?
le pepsi c'est des vitamines ?
J'utilise mon gant à merde tout les jours ( ͡° ͜ʖ ͡°)
C’est déjà pas mal, faut pouvoir caser ça.
Mais peut-être n’as-tu pas d’autres meubles aussi. C’est un choix…
Mais peut-être n’as-tu pas d’autres meubles aussi. C’est un choix…
200€ la chaise, 50€ le sac, le tapis je ne sais plus mais 15€ je pense, les poids je ne me souviens plus du prix
La potence pour le sac c’était 170€ si j’ai bonne mémoire, 70€ le sac, encore une centaine d’euros pour les poids qui stabilisent la potence, 5€ la corde à sauter et sûrement 15-20€ pour la roulette à abdominaux
En tout on est en dessous de 550€ mais c’est rentable
La potence pour le sac c’était 170€ si j’ai bonne mémoire, 70€ le sac, encore une centaine d’euros pour les poids qui stabilisent la potence, 5€ la corde à sauter et sûrement 15-20€ pour la roulette à abdominaux
En tout on est en dessous de 550€ mais c’est rentable
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsAlors oui… mais non
La chaise c’est tractions/dips/pompes c’est à dire les exercises les plus important qui soient
Le lest est suffisant pour l’instant vus que j’ai perdu en niveau
La chaise c’est tractions/dips/pompes c’est à dire les exercises les plus important qui soient
Le lest est suffisant pour l’instant vus que j’ai perdu en niveau
C’est déjà pas mal, faut pouvoir caser ça.
Mais peut-être n’as-tu pas d’autres meubles aussi. C’est un choix…
Mais peut-être n’as-tu pas d’autres meubles aussi. C’est un choix…
Il s’agit d’une pièce qui ne me sert à rien, j’ai donc décidé d’en faire une petite salle de sport
Osef des calories mon clé, je fais partie de ceux qui peuvent manger ce qu’ils veulent sans prendre de poids
J’allais un peu à la salle dans le passé et ca ne m’a pas plus tant que ca
Des séries à 100kg au DC avec un max à 120, 42kg par bras au développé couché haltères, plus de 30 kilos (34 si j’ai bonne mémoire) au développe militaire haltères.
Si j’ai eu ces perfs, c’est car je spammais les tractions/dips/pompes, ne sous estime pas les fondamentaux
Des séries à 100kg au DC avec un max à 120, 42kg par bras au développé couché haltères, plus de 30 kilos (34 si j’ai bonne mémoire) au développe militaire haltères.
Si j’ai eu ces perfs, c’est car je spammais les tractions/dips/pompes, ne sous estime pas les fondamentaux
Je ne sais pas de quoi tu parles mais pas grave, car génétique parfaite
Disons que c’est un bon début pour se considérer comme fort (70 kilos) mais j’ai pas eu envie d’aller plus loin…. Car les salles de sport de golems me saoûle sur tout les niveaux
Un topic peux assurer le no fake pour les 120 kg
