Je pense pour mieux mobiliser la couche intermédiaire du dos qui est érectrice du rachis, et qui longe la colonne vertébrale. La bander à son milieu est sans doute ce qui soutient le mieux son effort (un peu comme gratter une corde de guitare à son milieu est ce qui la fait vibrer la plus fort).
En gros je pense qu'une fois qu'on est suffisamment musclé, le bas de la colonne est moins à risque et puis surtout, des fois elle peut se tasser parce que c'est le milieu qui est arrondi
Je suis Seugondaire.
