La dépression est une spirale

Si tu prends des AD c'est chaud

C'est un état de tristesse. Mais si tu appelles ça maladie ça permet de vendre des médicaments

Ils font des stats pour confirmer ce qu'ils avancent. D'accord tu auras des neurotransmetteurs plus ou moins actifs, zones du cerveau plus ou moins actives (normal tu es triste, ça ferait pareil si tu étais joyeux en colère etc). Mais ce n'est pas pour autant que c'est une maladie, n'en déplaise aux stats autistiques. Ça permet de justifier des postes de chercheurs et vendre des trucs, vraiment. Voilà ce qui arrive quand on confie la recherche médicale à des autistes qui ne savent que compiler des données.

Vous pensez ce que vous voulez je ne cherche plus à convaincre et encore moins à débattre.

Content que ma dépression soit finit

Stopfap + taf un minimum intéressant ou auto-entrepreneur si personne ne veut de toi

Il faut couper la dépression à la source, c’est à dire les pensées et les émotions pour faire repartir la machine et casser le cycle.

Pour se faire le seul outil qui marche véritablement c’est la pleine conscience.

C’est à dire observer et accepter son état mental et ne pas le juger pour ainsi en prendre le contrôle.

Comprendre les croyances à la source de notre mal être les accepter et choisir de nouvelles croyances en accord avec nous.

Les gens en dépression le sons car il croit quelque chose qui n’est pas faire pour eux.

Par exemple je suis moche et pauvre ma vie est foutu, si tu crois ça évidemment tu vas être dans un état émotionnel de merde, et surtout pourquoi choisir de tels idée si tu ne les aimes pas ?

Il faut croire ce qui te donne envie de vivre pas le contraire c’est aussi simple que ça, car tout ce que tu acceptes comme vrai, tout ce que tu crois c’est ce qui affecte la perception de la réalité. Il suffit de choisir une croyance en accord avec qui tu es ce que tu veux.

Par exemple ici: le physique et l’argent n’ont pas d’importance et ne révèle pas la valeur de quelqu’un si ce n’est de façon superficielle je n’en est pas besoin pour être heureux.

La croyance est un choix.

Les antidépresseurs m’ont sauvés perso, et depuis j’ai arrêté, depuis j’ai plus jamais eu la dépression

non

Ok thierry casanovas

la maladie -> t'empêches le moindre effort
les bas QI -> fais des efforts et tu iras mieux

C'est ce qu'on appelle de la stratégie pure et c'est naze.
Chaque cas est individuel en psychologie. C'est ce que Carl G Jung n'avait de cesse de répéter à ses disciples.
Évidemment que les TCC ont eu une efficacité démontrée mais ça ne veut pas dire que ça marche sur tout les dépressifs.

ceci -> il une autant de dépression que de dépressif