DCH 40kg 22-22-20 reps + échec 21e rep 3e série à l’instant

Incroyable comment une légère variation de la prise modifie le recrutement et donc la force, quoi la baise

40kg par main, je précise

Progression 1/4 de rep en 2 mois, on sort le champomy oe

Ok frère

Je prefere la barre perso , et je fais des series de 80 kg

oe grv

sauvagerie

C’est bien ?

dites que c’est bien svp