Quelle est la meilleure alimentation ?

Toutes les sources se contredisent, j'en peux plus de chercher, aidez moi.

En vrai, il est critiqué mais le Dr Cohen a l'air sérieux

Paleo, rien d'autres

La bonne cuisine sans produits déjà transformés, celle qu'est préparée avec amour avec des matières premières propres, locales et de saison, le reste on s'en fout complètement

Paleo > Cuisine maison > le reste

Les BUGZ

C'est à dire ?

Manger comme les chasseurs cueilleurs

Seasonic , Be quiet

C'est à dire ?

Le régime du camp du diététicien Himler

Demande a chatgpt

Apparemment les produits cultivés par l'homme ne contiennent pratiquement pas de nutriments.

Manger les mêmes aliments qu'eux.
Des ingrédients que tu peux trouver dans la nature donc des aliments pré-agriculture.
Des baies par exemple, des graines, des olives, de la viande, etc

Ouais ça doit être pour ça que papi et son potager sont toujours en forme à 90 piges

Mange ce qui te plaît et essaye de varier et de trouver un équilibre en composant tes repas. Prend de la qualité, du local, du frais, du pas industriel quand tu peux et mange en quantité raisonnable.
On sait tous ça et le reste après du bla bla, des modes, des gurus...

Et que Célestin est une loque.

Keto

Déjà je mange rien d'industriel, juste de la viande, des produits laitiers, du beurre, des fruits et des légumes, mais apparemment avec les pesticides tout ça, puis la pauvreté en nutriments, c'est pas opti.

Donc je dois prendre des compléments alimentaires ?

BourguerENT eco+ saucENT magma tous les jours