Mon épaule droite est brisé oblitéré en mille morceaux

Je ne peux même plus lever le bras pour boire dans un verre

Trop de branlette ?

Trop de tennis de table plus pas d’étirement après la salle : brisé

En vrai vu que je suis assez douillet je ne pense pas que la lésion soit grave.

Prends du collagène, 10 grammes après chaque entraînement, c'est la base.

Tu peux acheter un pistolet masseur aussi.

Faut bosser sérieusement sur ta récupération si tu veux durer dans un sport...

bois avec les dents

C’est ce que je fais de base mais à cause de l’IRL KJ j’en ai pas pris. Du coup ajd j’ai fait les jambes je vais faire ça + certaine je pense qu’avec du flector et des baumes et une bouillotte ça devrait le faire.

C'est pas bon signe tes symptômes en tout cas, l'épaule, c'est ce qu'il y a de plus fragile...

naturelle

Ouais ça pue une petite tendinite de l’infra épineux

Ça marche cimer chef je vais le dl