Petit calcul en rétrospectif pour préparer le smokage de demain J17 opération fumage du monde.

Demain réunion à esclavage toute l’aprèm. Début 14h30. Donc départ à 13h30. Donc douche 12h30 repos 13h00. Donc début séance muscu bras-épaules à ????

Début muscu à 8h15 au plus putain de tard.

Donc Red Bull en pré-workout au plus putain de tard à 7h45 pour pic à 1h.

Donc réveil à 7h15-7h30 avec préparation dont crotte augurale.

Le compte est bon oe

Prévoir 45min de plus si je fais rappel jambent oe

oe