Comment remettre sa sérotonine normal

Je dois attendre c’est tout ou il y’a des remèdes de grand mère ?

prends de la mdma

J’en prends pas

Fait du sport,arrête la drogue et mange correctement

La descente commence à kicker à ce que je vois

Ça va être encore pire demain

Y'a aucun remède à part bien dormir et prendre son mal en patience

Jvais essayer d’aller courir aujourd’hui mais je suis dans un état là :/ Jvai ptet mettre 3 jours à m’en remettre

Coupe les écrans et tout ce qui produit de la lumière bleue (ou de la lumière tout court) le soir, mange bien le soir, fais du sport, et couche-toi à des heures fixes, pas trop tard.

Heureusement que j’ai pas de travail  https://image.noelshack.com[...]73451602-foto-no-exif.png

Oui je me suis dis pareil la Je suis parti faire une ballade et breakfast en ville ensuite petite ballade au zoo ça me semble une bonne idée

Merci khey de tes conseils de qualité  https://image.noelshack.com[...]69-jungkook-jeon-bts.jpeg

La quoi  https://image.noelshack.com[...]1653275297-untitled-3.png