j'ai 25 ans mais physiquement j'en ai 40

J'arrive pas à faire plus de 5 burpees

impossible de faire des pompes

je tiens pas un effort cardio intensif sans avoir la tête qui tourne et l'envie de vomir au bout de quelques minutes

Parce que t'es pas habitué

Meme a 40 ans t'es censé pouvoir faire ça