J'ai trop bien dormi !

Après 2 nuits de travail ( samedi-dimanche et dimanche lundi ), j'étais une loque toute la journée d'hier, vacillant entre le sommeil ( 9h-12h et 18h-23h ) et la zombitude quand j'étais éveillé.

Puis je me suis couché vers 00h00 et levé à 8h, je suis biiiiiiiieeeeennnggggg là.

Mais bordel, dormir 16h en 24h, ça fait un peu beaucoup non ?

En tout cas ça repose. Mon cerveau en avait besoin je pense.

Gg clé

Perso j'ai fait 7h20 de dodo

Je me sent pas mal

J'avais déjà fait presque la lême y'a 4-5 jours, 15h de sommeil en 24h.

J'espère que ça ne pas me niquer la santé sur le long terme.

Merci.

Nice, c'est vraiment la durée idéal de sommeil ça, entre 7h et 8h c'est le top du top pour la santé il me semble.

Oui et t'es en forme surtout

Avec un café c'est nickel

C'est normal, y a aussi un jour par semaine ou je me couche plus tôt pour dormir +
Faut bien recharger les batteries

Je vais m'en prendre un de ça pas.

LETS GO

C’est chaud si t’as travail de nuitet t’arrives pas à gérer le sommeil. Moi je bosses de nuit bientôt aussi, tu me fais peur, j’ai peur de pas gérer

6-7h c’est le top, si tu fais plus après c’est mauvais j’ai remarqué.sauf si t’es vraiment épuisé genre voyage en avion ou autre évidemment

Bah, j'ai commencé début Octobre,.m j'ai fait que 4 nuits pour l'instant

Heureusement que ça ne dure qu'un mois car c'est pas évident quand on a pas l'habitude.

Courage a toi en tous cas.

Tant mieux pour toi à force de tourner aux psychotropes j'ai perdu la faculté de dormir en sommeil profond depuis des années

Au moins tu seras en forme pour aller cotiser c'est déjà ça

Ah c’est que 1 mois!
Moi c’est un CDI
Paraît que les gens qui bossent vraiment de nuit vivent de nuit en fait, même en repos, sinon c’est impossible à tenir si tu changes de rythme tout le temps

Quels genres de psychotropes ?

Le max que je prend c'est de la caféine.

Ah bah, ouai ça va être ça hein.

Dodo le jour.
Travail ou repos de nuit.

Mais les premiers repos de nuit tu vas voir que tu vas aussi dormir la nuit en fait. J'imagine qu'il faille un temps avant que le cerveau ne s'y adapte.

Abilify, Ritaline, champignons, LSD, alcool, cannabis

J'ai tout arrêté depuis 2 ans et pourtant j'ai jamais réussi à redormir correctement, je suis condamné à vivre le même jour en boucle jusqu'à ce que mort s'en suive

Ayao bordel de merde ça fait beaucoup de substances.

Bien joué pour ta semi-cure. T'as jamais essayé de tout arrêter en bloc pour voir si ça allait mieux ?

Quel enfer putain